μ•„κΈ°μžκΈ°μ˜ 라이프/ν›ˆν›ˆν•œ μ†Œμ‹

지속 κ°€λŠ₯ν•œ 지ꡬλ₯Ό λ§Œλ“€κΈ° μœ„ν•œ ꡭ제 μœ„λŸ¬λΈŒμœ μ˜ ν΄λ¦°μ•‘μ…˜

λŸ¬λΈŒμ›”λ“œ 2023. 12. 11. 16:49

ꡭ제 μœ„λŸ¬λΈŒμœ λŠ” ν΄λ¦°μ•‘μ…˜μ„ μ‹€μ²œν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€

ν΄λ¦°μ•‘μ…˜μ€ μ‹€μƒν™œμ—μ„œ μ‹€μ²œν•˜λŠ” 지속 κ°€λŠ₯ν•œ 지ꡬ λ§Œλ“€κΈ° μΊ νŽ˜μΈμœΌλ‘œμ„œ

자발적인 μ°Έμ—¬λ₯Ό 톡해 μ–΄λ¨Έλ‹ˆμ˜ 마음으둜 κ±΄κ°•ν•œ 지ꡬ, κΉ¨λ—ν•œ μ‚Άμ˜ 터전을 λ§Œλ“€μ–΄κ°€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€

 

μ‹€μƒν™œ ν΄λ¦°μ•‘μ…˜ μΊ νŽ˜μΈμ€ 맀달 νŠΉμ • μ±Œλ¦°μ§€λ‘œ μ§„ν–‰λ˜κ³  μžˆλŠ”λ°μš”

이번 12월은 투데이 계단데이 μ±Œλ¦°μ§€μž…λ‹ˆλ‹€

 

투데이 계단데이 μ±Œλ¦°μ§€λŠ” μ§‘μ΄λ‚˜ νšŒμ‚¬λ“±μ—μ„œ μ—˜λ¦¬λ² μ΄ν„° λŒ€μ‹  계단을 μ΄μš©ν•˜λŠ” 

ν΄λ¦°μ•‘μ…˜μž…λ‹ˆλ‹€

 

 

 

투데이 계단 데이 μ±Œλ¦°μ§€λŠ” μ‹œκ°„κ³Ό μž₯μ†Œμ— 상관없이

λΉ„μš©μ΄λ‚˜ νŠΉλ³„ν•œ 기ꡬ 없이 λˆ„κ΅¬λ‚˜ μ°Έμ—¬ν• μˆ˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€

μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό μ ˆμ•½ν•΄ νƒ„μ†Œλ₯Ό 쀄이고

계단 ν•œ 칸을 였λ₯Ό λ•Œλ§ˆλ‹€ 0.15칼둜리λ₯Ό νƒœμš°λ©°, 건강도 μ±™κΈΈμˆ˜ μžˆλŠ” μ±Œλ¦°μ§€μž…λ‹ˆλ‹€

μ°Έμ—¬ νšŸμˆ˜μ‚¬ λ§Žμ•„μ§ˆμˆ˜λ‘, 더 λ§Žμ€ μ‚¬λžŒμ΄ μ°Έμ—¬ν• μˆ˜λ‘ νš¨κ³ΌλŠ” 더 μ»€μ§€κ² μ§€μš”?

 

 

 

 

 

지ꡬ 건강을 μœ„ν•΄ λͺ¨λ‘ ν•¨κ»˜ μ°Έμ—¬ν–ˆμŒ μ’‹κ² λ„€μš”^^

 

λͺ¨λ‘λ“€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν™”μ΄νŒ…μž…λ‹ˆλ‹€!!!